3/15三鷹練習会のご報告です。

三鷹練習会、4月の日程がまだ決められないのですが、先に3月のご報告です。

3/15の回で気功の基礎となるまとまった座学は終了ですので、私が一番長く深く練習してきている道家気功の内丹術、その基本となる考え方を、書籍『タオ人間医学』を参考に、五行、三清(地の気、中空の気、天の気)、小周天と大周天の説明をしました。参加者の皆さんも大変、興味深く学んでくださり、ありがとうございました。

座学後の練習では、さすり、ゆすり、揺らぎ、自発動功で自らの気を細かい粒子にして〜散と聚〜三清の気と上中下の丹田を結びつけ〜五行を使用した洗浄〜タントウ功。そして外気療法の練習は、主に天の気をいただきながら、各自の希望する内蔵を浄化し、天の気を補ってもらいました。

三鷹練習会には、初心者〜上級者まで、さまざまな方がいらっしゃいます。皆さんが無理なく上達していけるように、呼吸法の種類等については、今後、経験別に分けていくことも考えたいと思っています。ご興味のある方は、ぜひ、ご参加ください。