朝陽が昇る時間が早くなり、夕陽が沈む時間が遅くなりました。でも正直、まだまだ寒いと感じる私です。皆様、お元気ですか？
氣功教室 空 の気功法クラスでは、セルフマッサージを取り入れています。身体を動かす前に自分の手を使って、さすったり、軽く揉んだりほぐしたり、徐々にストレッチ的に伸ばしたりして、自分の身体にご挨拶してから、さまざまな気功法に入っていきます。
このセルフマッサージをしながら、骨や筋、内臓や心、経絡や陰陽五行のことなども、その時々に応じてお話ししています。まずは自分の身体や心と仲良くなって、つながっていきましょう！
寒さの中でも美しく、ただ咲いている花たち。生きることは、シンプルに、ただ喜びに溢れているはずなんだなって思います。自分の中に眠っているそんな喜びに溢れている“いのち”の泉にちゃんと行ったら、その喜びは輝きとなってさらに溢れ出してきてくれます。