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10/26(月)お休みの日、天気予報も晴れの予報でしたので、前日に決めて、一人ぶらりと御岳山に行ってきました。吉祥寺から青梅線で御嶽駅下車、バスでケーブル下へ、ケーブル乗って御岳山駅。吉祥寺からここまで約２時間です。

気功は地とつながり、天とつながり、天地をつなぐ自分となります。自然の懐に入っていくことが、私はとても好きです。気功をするようになってから、さらにそう感じます。

帰りもまた御岳山駅からケーブルで降りてきましたが、いろいろなハイキングコースもあるようです。今回のコースは、七代の滝にいたる急坂と天狗岩登りには健脚と慎重さが必要です。御嶽神社の階段もお年寄りには厳しいかと思います。

山登りの魅力は、もちろん自然に癒されることですが、都会生活を送るものにとっては、自然を敬い感謝することにつながると思います。一歩一歩、どこに足を着くのが安全かを選んで歩くことや、天気や時間を予測しながら行動すること、転びそうになる時、怖い思いをする時もあって、自分の命の大切さを感じ、また、たくさんの植物や動物のいのちにも触れて、神羅万象全てを大切にする心が養われると感じます。ありがたい経験です。

帰りの青梅線からは、夕刻の天使の梯子も観られて、とても幸せな1日でした。そして、それからも日々を幸せに生かせていただいています。

前回のブログでも少し書きましたが、ここのところ、社会の不平等さと自然環境が悪くなっていかざるをえない状況に、憤りと共に悲しいような気持ちがありました。不平等さは、コロナで膨大な利益を得る人と破綻していく人との格差。自然環境の悪化も、コロナで窓を開けてのエアコン、サーキュレーターも追加してエネルギーの消費は増すばかり。その他にも、人は家の中にこもり、宅配で運輸は動き、いづれドローンが物を運ぶ。コミュニケーションはオンライン。私は自然の中を歩き、美しい生命に出会いたいのに・・・人とも出会い、触れ合いたいのに・・・そんな社会で無くなっていくことに憤りを覚え、地球はどうなっていっちゃうの？と、寂しくなり、悲しくなり、、、でした。

でも憤っても、寂しくなっても、悲しくなっても、そこからは何も生まれなくて。だから自分にできること、困っている人を助けている支援者に寄付をしたり、ゴミの処理をちゃんとしたり、エネルギーの無駄遣いに気をつけたり、、、。そして、自分の仕事、氣功の仕事でみんなが元気で活動できる健康の下支えのお手伝い、健康はからだとこころと合わせての健康のこと。時には、こんな私が感じていることなんかも聞いていただいたりして。

今日も初級クラスと上級クラスで生徒さんに聞いてもらって。意見も頂戴しました。上級クラスでは、皆さんの方が、私よりずっと明るくて。「そうだよね。暗くなっても仕方ないね」と私の方が励まされた感じでした。

時間は距離。何億光年という距離を光は旅してくる。その間に、たくさんの私が同時にいるのだとしたら、今、ここの、この身体で体験している私を、愛しんで生きていこう。未来には新しい私がまた、未来の空間？の中で生きているのだから。その未来の私が、明るい一歩から始められるように、明るく生きていこう。実はその未来は、次の一瞬がすでにそうなのだから。

氣功で、自分の中のミクロの一点から宇宙の果てのマクロの一点を行き来する功法で、その瞬間瞬間を感じていきます。そして、全部を同時に感じる功法もあります。私自身、そんな功法を通じて、たくさんのことを感じながら、今があり、それが、私の生き方に繋がっています。皆さんにも、そんなところまで、お伝えしたいと思っています。

猛暑も少しだけ、和らいできました。皆様、お元気ですか？夏バテが出ている方もいらっしゃるようで、エネルギー補充に外気療法を受けにいらして、スヤスヤと眠られ、さっぱりしたお顔でお帰りになられました。健康の下支えにこのように外気療法を活用していただけることが、とても嬉しいです。

そして、気功法クラス。数年前まで、夏は成長著しい季節でしたから、動功（意と気を結合させて動く功法）を多めにしていただくことをお勧めしましたが、現在はバルコニーの草花も萎れてしまう位に厳しい暑さのため、セルフマッサージやストレッチ、動功、静功（座位や立位など静的な姿勢で、リラックスして行う呼吸法や意守法など）を各クラス参加者の様子をみながら、最後には気の補充ができるように行っています。

さて、表題の『感覚を磨く。』生きる上で大切なこと、寒さも暑さも肌で感じる、味は味覚で、匂いは嗅覚で、音は聴覚で感じる。そして、視覚は独特なもので上手く説明できないけれど、意識をすることと密接に関わっている。意識を向けると同時に目も向く。この目は肉体的な目の場合もあれば、意識的な目の場合もある。第三の目という言葉のある通り。しかし、目は使いすぎると頭が大変疲れるので、ちゃんと休める必要があります。

中医学では、五行に相応する五竅があります。木＝目、火＝舌、土＝口、金＝鼻、水＝耳。教室では、この五竅も活性化させ、もちろん、骨や筋や皮膚、そして内臓の活性化も図ります。こうして感覚を磨きながら、健康になっていき、さらにこの”いのち”のさらなる広がりへと氣感を高めていくのです。

高度？な情報社会であるからこそ、自らの感覚を磨いて、情報に翻弄されるのではなく、直感的に真理を感じていたいものです。でもそうすると、この人間社会が向かう先に暗雲を感じざるおえない面もあるのですが、、、そんな時、雲の向こうには必ず晴れた空があることを思い出して（この感覚がわかる功法もあります）、自らできる最善を尽くしながら、明るく生きていきたいと思う今日この頃です。

昨日の外出帰り、夕暮れ前の井の頭公園。足の裏から伝わってくる大地の気を感じながら、腰を緩めて歩き、目に飛び込んでくる美しい自然の要素に目を向けて撮影する。楽しい一時でした。

いろんな疲れが溜まった心身に気功外気療法は、いかがですか？

三密対策としては、施術する私はマスク着用、受けてくださる方は外されてもしていてもご自由です。リネンは、完全洗濯済みのもの。もちろん、換気と手洗いもしっかり行います。

実は、コロナで相当、疲れていらっしゃる方、多いです。街を歩いている方を拝見すると、呼吸が浅く肩こりや胸苦しさがあるだろうなあ、足腰がだるく痛いのだろうなあ、胃腸や肝臓の疲れが出てるなあ、心臓バクバクで睡眠も浅いのだろうなあ、目の疲労や頭痛もあるのだろうなあ、、、となんとか少し楽にして差し上げたいと思うのです。疲れを放っておいては、どうしたって気力も落ちますし、免疫力も低下します。日々、解消するのがベストですが、中々難しいという方が多いかと思います。どうぞ、外気療法を受けにいらしてくださいませ。

受けてくださった方の主な感想は「（痛みや辛さが）楽になった、すっきりした、軽くなった」「（全身が）温かかった、リラックスした、充電できた・・・」など。施術後は、お一人お一人の症状に合わせて、日常のご注意やご自身でできる簡単な気功法をお伝えするようにしています。もちろん、質問はなんでもOKです。

皆様、こんにちは。お元気ですか？ついに緊急事態宣言が出てしまいました。何が正しくて何が間違っているのかは、わかりません。でもこの状況ができるだけ速やかに終息していくのを願い、また、私にできることをしていきます。

緊急事態宣言を受けて、氣功教室　空　を完全休業にするかどうか、かなり悩みました。私自身は、40歳代を訪問介護事業所のヘルパーから責任者として勤務した経験を持っています。今も少しの時間ですが、ケアマネジャーとして非常勤勤務しております。たとえ、どんなことがあっても利用者宅に伺い介護をしていた頃、自転車で通る道筋の自然に癒されました。また、気功教室に通うようになってから、先生と会話したり、日々、気功を少しでもすることで安らぎと自分に対する信頼感が出てきたのです。

そんな私が出した結論は『氣功教室　空　は、明るく開いておきます』というものです。これは「皆様、ぜひ、いらしてくださいというものではありません。」

上記のように、私自身にとっては癒される場所が必要でしたので、氣功教室　空　は、明るく開いておきます」という結論を出しました。こころの不安が募った時、からだの不調が起きた時は、どうぞ、ご遠慮なくお問い合わせください。メールやお電話で済む場合もあるかもしれません。また、健康だけれどもっと晴々としたい皆様も、こちらにお出でになるまでも３密に心配がなく、帰宅された後もご心配がないようであれば、どうぞ、必要な時にいらしてください。

各クラスの３密対策は、人と人との間は２メートル（定員３名）、窓開放、マスク使用に致します。個人レッスンもクラス料金に致します。外気療法の際は、マスク使用と直接肌に触れず、施術させていただきます。

仕事外出や買い物外出の際、人混みを避けて、でも少し遠回りをして、やはり自然に癒されています。こんな私ですが、どうぞ、これからもよろしくお願い申し上げます。そしてまた、皆様の日々のご健勝と安寧をお祈り申し上げます。

皆様　こんにちは。台風15号、大丈夫でしたでしょうか？私は、幸いに何の被害も無かったのですが、あの猛烈な風雨、特に風は私の想像を超越していて、めちゃくちゃ、怖かったです！バルコニーの植木で、運べるものは家の中に入れて、飛びそうなものは無いようにしてありましたが、私が想像する「きっと、これは飛ばないだろう」というものはそのままでしたので、フェンスは大丈夫か？ウッドデッキは大丈夫か？電柱は倒れてこないか？とドキドキして・・・危険なので窓も開けられないし、外も見えないし・・・覚悟を決めて、座禅をして・・・眠れない一夜でした。

夜が明けて、窓を開けてバルコニーを見て、本当に安堵。そして、被害なく生きれていることに、感謝すると共に、今までのたくさんの災害で被害に遭われてきた方々が、心を奮い立たせて頑張られてきている姿に、また、尊敬の念を新たにしました。そして、私の周囲の街の人たちも動き出し、今日も生きていくのです。

自然は時に、人にとっては、激しく厳しい。でも、私たちはこの自然のこの地球のこの宇宙があるから生きていられます。私などは、日々、植物に空に星に癒され、その恵みを食し、十二分に恩恵を受けています。ありがたい限りです。自然への地球への宇宙への感謝を忘れずに、穏やかな自然で地球で宇宙であってほしいと願い、そのために自分ができることをしていきたいと思います。では、また。