こんにちは。東京都の緊急事態措置が5月31日まで継続、徹底した外出自粛ということで、教室の休業も5月31日まで延長することと致しました。皆様には、ご迷惑をお掛け致しますが、御理解の程、よろしくお願い申し上げます。
今日からの自粛生活は、明るい未来に向けて、実り多いものにしたいと思っております。6月から３密に注意して教室再開の予定ですが、せっかくですので、オンライン講座のテストを5月中にしたいと思っておりますので、積極的に準備をしていきます。そしてまた、長期的には、自然を地球を大切にして、安心して生きられる生活を模索していきたいと思っています。
そんな気持ちで、今日は久しぶりに井の頭公園を走ってきました。もちろんマスクを着けて密を避けてです。走るのは元旦ぶりです。例のごとく、ゆっくりと力を抜いて、足の裏を感じて全身を感じて。後半は後ろ走り、横走り、ステップ踏みで、全部で30分。大地に太陽に青空に新緑に、励まされました。皆様も外出自粛ではありますが、ジョギングや歩くこと、適度に楽しまれてください。梅雨や暑い夏を乗り切っていくためにも、この季節、日光浴や外気浴、そしていい汗をかいておくことは、とても大切だと思います。
今日の写真を３枚。ご覧いただけると嬉しいです。
