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一陽来復の解説 – 三省堂 新明解四字熟語辞典

いちよう-らいふく【一陽来復】

冬が終わり春が来ること。新年が来ること。また、悪いことが続いた後で幸運に向かうこと。陰の気がきわまって陽の気にかえる意から。▽もと易えきの語。陰暦十月は坤こんの卦かにあたり、十一月は復の卦にあたり、陰ばかりの中に陽が戻って来たことになる。「復」は陰暦十一月、また、冬至のこと。

さて、皆さま、お元気でしょうか？数日前から冬至を思うと、この「一陽来復」の言葉が浮かんでいました。私の頭の中では、復の字は、しっかり「福」になっていましたが、、、。氣功教室　空　は、今日休業日なので、朝からいっぱい洗濯して、明るい未来を想い、ワクワクした気持ちで過ごしています。今年の冬至は特別ですね。土の時代→風の時代へ。より自由な時代へと変わっていくそうです。例え、今、たくさんの恐れがあろうと混乱があろうと、必ず、明るい未来を生きていくと決めて、日々を自身の”真のいのち”を輝かす選択で生きていきましょう。

私は、気功を学んできて、道教、仏教、儒教、易、漢方、生理学、物理学、、、といつの間にか幅広く勉強していくことになりました。すべてが奥深く、私はその浅瀬で遊んでいる程度なのですが、面白いです。そして、気功法を実際に行うことで、書物に書かれていることが、「ああ、そうか、こういうこと？」という瞬間があります。それがなんとも清々しく、嬉しく、ありがたいのです。

ちょうど、昨日、教室の生徒さんから、こんな嬉しいメールを頂戴いたしました。

『今日も癒しの時間をありがとうございました。
　身体を動かしながら深い話を伺えることで、
　哲学的なことが身体的な実感をもって腑に落ちる
　のが、毎週新鮮な喜びです。』

私自身も同じ思いです。この頂いたお気持ちを励みにして、これからも、皆様とご一緒に、気功をしていきたいと思っております。どうぞ、よろしくお願い申しあげます。

趣味の写真、気づいたら、自然ばかり写しています。

昨日の2020/11/28、美しい天候に恵まれて、井の頭公園レッスン3/3回目を行えました。５名の方が参加してくださいました。全３回で14名の方が、いろいろなことがある中で、このお時間、公園レッスン参加を選択してくださって、本当にありがとうございました。

さて、この度の３回の公園レッスンは、大雑把に①足の裏を感じてリラックスして歩く②樹木と繋がる③ステップとリズム④天地木とつながっての氣功、＋αで構成しました。終えた後の皆様の清々しい笑顔と「楽しかった〜。気持ちよかった〜。またやってください。」のお言葉がとても嬉しく、私自身も満ち足りた気持ちになりました。本格的な寒さを迎える前に、またコロナ禍の今だからこそ、やってよかったと思います。

私たちは人としてのこの身体、この感覚を授かって生まれてきています。この身体を隅々まで足の裏まで手の指先まで生かして、この感覚を、見て、聞いて、嗅いで、味わって、触れて、、、いっぱいいっぱい開いて、そうして観じていく。そこに喜びがあり、いたわりがあり、愛おしさがあり、生きている実感があると思うのです。大地を直接踏んで、樹木に直接つながって、空に天に直接触れて、体験することを”いのち”が喜んだ、そんな公園レッスンでした。また、やりましょう！

今日は暑いくらいに晴れて、井の頭公園レッスン、11/12に続いての２回目でした。次回は最終日で11/28(土)予定です。ご興味のある方はぜひいらしてくださいませ。お申し込みお問い合わせ、お待ちいたしております。

前回は初級クラス中心に６名の方が、今日は中級クラスの３名の方が参加してくださいました。歩くことにも軽く走ることにも、繋がり方にも、全てにその人が表れていて、面白いなあと思います。そして、こうしたレッスンで新しい気づきがあったり、なるほどと思う方法を、コツコツ身につけていくと、表現の幅が広がったり、奥行きが出たりして、どんどん自由になっていけるのだと、本来一人一人が持っていた”いのち”が活かされていくのだと感じています。この公園レッスンの内容を、私自身は一人で何度もしてきました。でも新しい発見があります。ありがたい気持ちでいっぱいです。

こんにちは。今年は合宿できないなあと思っていたら、「公園で氣功したいです」という生徒さんのお声があって、お久しぶりに井の頭公園レッスンをすることにしました。今日と11/17(火)と11/28(土)の10時〜12時頃予定です。17日と28日は、まだまだ参加お申し込み受け付けていますので、どうぞ、お気軽にお申し込みくださいませ。歩ける方でしたら、どなたでも参加できます。

今日は６名の方が参加してくださって、歩く、呼吸する、繋がる、、、。穏やかで和やかなムードでできた気がします。皆さん、素敵な感想をくださいましたが、詳細はそれぞれなので、まとめちゃうと「とても気持ちよかった」「発見があった」「楽しかった」です。

少しだけ非日常、そして、この体験を日常に活かしていったら、人生が、また少し、変わっていきます。

9月になって、まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩の風に、そして空の青さに爽やかさを感じます。皆様、お元気でお過ごしでしょうか？

9月2日は満月、17日が新月、そして22日が秋分の日です。季節は陽から陰へ移行していきます。陽の季節には芽生え成長し続け、陰の季節には結実し種になって鎮静していきます。正に今年はウィルスが春分前から猛威をふるい、否応なく生活の変化を余儀なくされてきました。でも同時にそのお陰で大切なことに気づけた人も多く、私自身も、大袈裟かもしれませんが、生きる覚悟と死ぬ覚悟の両方をした上で、日々を大切に過ごしています。9月はこの激しい変化の熱風がうねりを上げて、大浄化を起こし、やがて静まっていくのかもしれません。自分の中の不必要なものは捨て去って、本来のかけがいのない命の自分を生きていきましょう。災害にも気をつけて、必要な備えはして、憂えることなく、ちゃんと地に足をつけて今を生きていきましょう。

氣功教室　空　は、小さな教室です。常時20名位の生徒さんが、それぞれのクラスにいらしてくださいます。そして、6月以降、初級クラスには4名の方が新しく始めてくださっています。心より嬉しく思っております。気功で心身の健康のベースを高めていっていただけらと思います。

７月は、遠隔外気療法（60分)をさせていただくことが、７回程ありました。今まで遠隔外気療法は、特別な時のみで、メニューにも出していませんでした。でもコロナで外出自粛になり、私に気功で何ができるかと考えたところ、お祈り以外には、オンラインレッスンと遠隔外気療法が出てきました。それでも、ホームページに少し載せただけで、積極的ではありませんでした。

しかし、チャンスを下さるのは、やはり受けてくださる方です。

Aさん：以前は電車で１時間以上かけてこちらにレッスンや外気療法を受けにいらしてくださっていました。早速、お申し込みをいただき、本日までに３回の遠隔外気療法をさせていただきました。全身の浮腫や重さ、足の痛み、胸から頭の詰まり感が取れて、元気になったと喜びの声をいただきました。

Bさん：教室の生徒さんのご家族で、生活習慣病をお持ちで、痰が喉にベターッとついて痛みが出てとても辛いということでした。週に１回の割合で４回させていただいて、その痛みがほぼ無くなり楽になったと伝言をいただきました。生活習慣病のような慢性的な症状を治し切ることはとても難しいと感じています。

Cさん：こちらも生徒さんのご家族で、現在、入院中。ご高齢で心配なのだが会いに行けないから、病状も含めて様子をみてくださいというご依頼でした。お身体全体の状態、そしてお心の状態をみさせていただき、そのままをお伝えしました。依頼してくださった生徒さんはとても安心したと喜んでくださいました。

詳細は書けませんが、施術を終えた後には報告メールをして、感想をいただいています。私の遠隔外気療法で、絶対的に大切なことは、開始時に相手とリアルにつながることです。これができないと施術全体が上手くいきません。そして、60分その繋がりを断たずに集中して施術をするのは、今の私には結構大変でして、当面は、１日にお一人様だけ、誠心誠意させていただきます。どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

こんにちは。東京都の緊急事態措置が5月31日まで継続、徹底した外出自粛ということで、教室の休業も5月31日まで延長することと致しました。皆様には、ご迷惑をお掛け致しますが、御理解の程、よろしくお願い申し上げます。

今日からの自粛生活は、明るい未来に向けて、実り多いものにしたいと思っております。6月から３密に注意して教室再開の予定ですが、せっかくですので、オンライン講座のテストを5月中にしたいと思っておりますので、積極的に準備をしていきます。そしてまた、長期的には、自然を地球を大切にして、安心して生きられる生活を模索していきたいと思っています。

そんな気持ちで、今日は久しぶりに井の頭公園を走ってきました。もちろんマスクを着けて密を避けてです。走るのは元旦ぶりです。例のごとく、ゆっくりと力を抜いて、足の裏を感じて全身を感じて。後半は後ろ走り、横走り、ステップ踏みで、全部で30分。大地に太陽に青空に新緑に、励まされました。皆様も外出自粛ではありますが、ジョギングや歩くこと、適度に楽しまれてください。梅雨や暑い夏を乗り切っていくためにも、この季節、日光浴や外気浴、そしていい汗をかいておくことは、とても大切だと思います。

今日の写真を３枚。ご覧いただけると嬉しいです。

前略　いかがお過ごしでしょうか？今年も桜の季節がやってまいりました。金曜日に井の頭公園を歩きましたら、本当に一輪二輪ですが、咲いておりました。

昨日は雪も降った位に寒く、今日も冷たい風が吹いておりました。きっと春分の日から3月末にかけて、いいお花見になるのではないかしら。日本に生まれてよかったと思います。これからも春夏秋冬を味わえる自然環境であってほしいと、願って止まないこの頃です。

今、あらためて、気功を通して、私ができることに思いを向けています。気功は、心身の養生法であり健康法です。そして、気功外気療法もあります。より、活かしていけるよう精進していきます。どうぞ、皆様もお元気で。

氣功教室　空　の初級クラスは、木曜日と日曜日が午前10時〜、火曜日と土曜日が午後1時半〜、水曜日が夜の7時〜です。その日のお天気、行う時間帯、集まったメンバーによって、功法が少しだけ変わってしまいます。あるいは同じ功法でも味付けが少しだけ違います。それが気功の面白さでもあります。その時だけの味わいになるのです。もちろん中級クラスや上級クラスでも同じです。気功をしながら、その瞬間のこの世界というようなものをなんだか感じるのです。

教室は室内ですが、晴れた日と曇りの日と雨の日、それぞれの光と匂い、風の音などで空気感が異なります。集まった人が運んでくる雰囲気でも変わります。小さな教室なので、来てくださった皆様のその時のご要望にもお応えできるようにと思っています。

そして、どんなに曇った日でも雨の日でも、身体が大変でも心が暗くても、教室にきたら、なんだかすっきりして、晴々として、気持ちいいと感じていただけたら幸いです。

今日、昼前に井の頭公園を歩きました。公園の美しい生命や光や風そんな全てに癒され、教室もそうありたいと思うのです。

新型肺炎に世の中は大騒ぎですが、氣功教室　空　は通常通りやっています。体調が変わりなく、不安の無い方は、どうぞ、いらしてくださいね。皆で心身共に免疫力を高めて、底力を付けていきましょう。

昨日は確定申告に税務署に行ってきました。空いていて、１時間程で終えました。帰り道は井の頭公園に足を伸ばしてきました。

身体の不調は固まること、冷えることからきます。適度に動かして、体温をあげることが大切。私が、特に重視しているのは脊髄。気功には背骨を緩めたり、背骨に呼吸を通したりする方法がたくさんあります。そして、腸を整え、鼻呼吸をすることも重要だと思っています。便秘や肩こりに鼻呼吸は大切です。

そして、最後にこころ。こころが冷えたり固まったりすると、身体も固まります。恐れや不安は、毎日、とかしていきましょう。私は、気功で身体を動かし呼吸を通し、常に今ここにある天の気をいただくことで、日々、健康でいられます。感謝です。