8/24は第3回吉祥寺練習会でした。今回はリアル参加7名、オンライン参加1名でした。皆様、ありがとうございました。私が言うのもなんですが、練習会いいですよ。3時間2000円、動功も静功もたっぷりできて、簡単なマッサージや手当ての練習もします。
今回は皆さんの近況や体調などのお話時間も、少しですが多めにとらせていただきました。私も含めて鼻や喉の症状がややありが4名、お腹の症状ありが1~2名、夏バテが2名、その他の症状があって回復1名、、、でした。全くの健康体というのは難しいものですね。でも、できるだけ健やかにこの”いのち”をいきいきと輝かせて、今回の人生最期まで行きたいものです。そのためにも氣功を活用していただければと思っています。
さて、内容は足のほぐし、顔まわりの保健功〜換氣提咽神水秘術、コアのストレッチ、スワイショウ、八段錦、站とうの型〜いくつかの動作付き呼吸（地〜天）〜站とう功、座式で呼吸法、二人組での手当て、といった内容で行いました。
一人でやろうとしても、この内容と量はなかなかできないかと思います。どうぞ、次回以降も皆様の参加をお待ちいたしております。9月は9/7、9/20、9/28の開催です。
