この春からずっと、教室では顔まわり、口まわり、目まわりを必ずやっています。顔まわりのものを動かすことは脳内も動かすことにつながります。大切なことです。そして、足から首まで身体全体を動かしていきます。足腰が丈夫になる站とう功も、無理のないようにやっています。そして、呼吸法や意守法などで心身の深部まで感じていき、最後はポカンと何もしない時間を取ります。この動かしてからの何もしない時間に細胞が修復されると言われています。
これからの秋から冬への季節。流れるように全身を活性化してから、静かに瞑想に入れるように功法を組んでいきたいと思っています。もちろん、お出でくださる皆様の様子に合わせて。
気功はやっぱり動作が簡単です。そして、感じることを大切にしています。自分の内側、そして外側、自然、宇宙、、、。私はその自由さが好きです。そして、やればやるほどに、リアルになって、さらに自由な世界観がやってきます。そんな体験を皆様と分かち合いたいと思っています。
どうぞ、氣功教室 空 にいらしてください。気功外気療法もお気軽に受けてみてください。皆様のお越しをお待ち申し上げております。
下の写真も、今日の井の頭公園。弁財天様と井の頭池です。蝉がいっぱい鳴いていました。生命は元気です。
