6月1日から氣功教室 空 は、12年目に入りました。私自身の気功歴も確か21年目になります。あらためまして、皆様、ありがとうございます。そして、これからもよろしくお願い申し上げます。
前回のブログで、中級進級者が2名と書きましたが、もう1名追加となりました。ありがとうございます。皆様がお仕事やご家族のお世話など忙しい日常の中で、氣功教室 空 の気功を受講し続けてくださること、本当に嬉しい限りです。継続は力也！ご一緒に気功をしながら、健やかで豊かな人生を送っていきましょう。
さて、気功は太極拳に比較すると動作が簡単、ヨガのようなきつめのストレッチもありません。それに加えて、氣功教室 空 の現在の気功の特徴を五つにまとめてみました。
その一、お身体の弱い方でも無理なくできるように、セルフマッサージから始める。
その二、中心と中心軸ができていくようにする。
その三、站とう功は十分に身体をほぐし、緩め、解放してから行う。
その四、初心者から上級者まで、段階に合わせた気功法を積み上げていく。
その五、伝統的な気功法と直伝された気功法の他、太極拳、呼吸法等も分かりやすく取り入れている。
私自身は、気功を通じて、動かなかった身体が動いていき、感じられなかった繊細なものが感じられるようになり、いろいろな有り様を体験していくと、不自由だった自分が心身ともに自由になっていくと実感しています、、、そんなあれこれを皆様にもお伝えしていきたいと思っております。
